月曜外朝練

平日は仕事で会食入って酒飲んで遅くなるか、仕事がエンドレスで遅くなるか、その両方重なるかのケースが多い為早く起きれる日がほとんどない。
よって週末明けの月曜が一番安定的に元気。
というわけで週のはじめはしっかり走る。

つもりだったけど、ちょっと新商品のプロトタイプテストがあったのでその準備とかしていたら走る時間は40分しかなく。
商品テスト兼ねてだったから練習という感じの走りではなく。
いや、それは言い訳で、ただ単に頑張って走る元気がなかっただけ。

■ 外:39分、378KJ

ほんと流して走っただけ。
Ave162W

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夜は子供に飯食わせて風呂入らせないといけないので、18時に一旦帰宅。
ばばばっと子供達の夕飯とお風呂を片付けてから再出社。

23:30くらいには帰宅したか。