朝ローラー

朝7時前に起きて、新しい機材を試したかったので15分ほどローラー乗る。

軽いギアで回していて、最後の2分だけ頑張ってまわしたら心拍が168まで上がった。
運動していないと上がりやすいな。

夜は自転車仲間との忘年会@ガリ山さん邸が入っていたけど、もはや最近はプライベートの予定を入れてもどうせ行かれないんだろうな的な諦めさえ感じてしまい。
実際仕事に追われてやっと夕飯買いに出たのが22時近く。
当然忘年会行けず。
0時前に仕事終わって帰宅。