Japan Cup二日前

寝たのが0:30過ぎだったので朝は目覚ましなし。
6時頃に目が覚めるも布団の中でじっとしている。
もうレース二日前だから極力身体を休ませてリフレッシュしたい。

6:30過ぎに起きて、少し体操とストレッチしてから朝食。
体重は61.5㎏。昨年のグラフ見たら10月の終わりから一気に体重1㎏くらい落として最終的に61㎏くらいでレースを迎えていたので、今年もまだまだあきらめないで調整できるかな。
逆に今からこの体重を4週間維持しながらコンディションは維持できないと思うので、10月下旬までは体重コントロールよりも体調コントロールに気を付けよう。
レースも3週連続であるし。

風邪のほうは葛根湯のおかげで今朝はじめて快方に向かっていると感じた。もっと早く薬飲んでおけばよかったか。

レースを意識してかなりヘルシー系の食事に終始。
食べ過ぎに注意して一度の量を少なくして胃腸に負担をかけないように。

夜にちょい抜け出してマッサージ受けて、会社戻って仕事。
0時過ぎても終わらず。
ジャパンカップは土曜にレースなので、もうレースに向けたカウントダウン始まっているのにまだ会社で仕事。
今年は勝てないだろうから、逆に開き直って次につながるレースをして、沖縄へのステップにしよう。