体幹筋トレ のち 接待

朝練はなし。
疲れがかなりたまっているのでちょっと休んで筋トレでいいや、と。
けど起きてからしっかりと30分以上かけて体幹中心に鍛えた。

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夜は20時頃まで仕事の後に接待。
中華のコースをひととおり食べて22:30頃にお開き。
の後に二次会で六本木のスポーツバーへ。

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ビールを2パイント飲みながらゴールを見届けて、0時過ぎに帰宅。
一次会ではビールの後に紹興酒飲んでたので、けっこう飲んだなぁ。