練習なし

家族が大阪に行っていて長男と2人なので朝練はできず。
それでも5時頃にいつもどおり一度目が覚める。
ゆっくり寝て休みたいので二度寝。
6:30頃に起きて、子供に朝飯食べさせて、弁当を作る。

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ああ、なるほど。
冷凍食品とか電子レンジでチンするだけの商品がどんどん増える理由が分かる。

朝の準備の合間にプッシュアップを20回x3セット。ゆっくりじっくりと確実な動作で行う。

子供を学校に連れてってから会社へ。

夕方は長男を会社のデスクの横に座らせて仕事して20時頃に終えて夕飯買って帰宅。

一週間を振り返ってみると、あれ今週酒飲んだのは火曜のOGINOだけか。意外。
疲れたのでもっと酷使していたように思ったが、違うとこから来る疲労なのか。

週末は家族で箱根へ旅行。
土曜はその前に早朝からちょこっとだけ自転車乗りにいこう。